Mentaler ReSet

Maximilian Ferstl • 15. Januar 2022

Das Eisbaden geht in eine neue Runde - Einladung zum Selbstversuch

Bavarian Ocean, Starnberger See, Januar, kaltes Wasser

Es ist bereits Mitte Januar,

der neue Kreislauf des Jahres ist im vollen Gange, doch es ist nie zu spät neue Dinge auszuprobieren.

Ich möchte euch einladen mit mir wöchentlich am Freitagmorgen die Woche zu verabschieden, die Kraft des kalten Wassers zu spüren und das innere Feuer im Körper für die Herausforderungen des neuen Jahres 2022 zu entfachen.

Wer?

Jeder ist eingeladen!

Wann?

Jede Woche am Freitagmorgen um 7.30 Uhr.

Was?

Nach ein paar kleinen gemeinsamen Atemübungen setzen wir uns in das kalte Wasser des Starnberger Sees.

Wo?

Am Ufer des Schlossparkes Leoni am Starnberger See.

Parkweg, 82335 Berg (Leoni), direkt hinter der Werft Simmerding.

Was müsst ihr mitbringen?

Badebekleidung(keine Pflicht), Handtuch, warme Klamotten samt Mütze und vielleicht Handschuhe für hinterher und eine Thermoskanne warmen Tee für hinterher.

Atemübungen am Ufer des Starnberger Sees

Warum gerade jetzt?

Vom 31. Dezember auf den 1. Januar haben wir das Jahr 2021 verabschiedet, jeder hoffentlich auf seine eigene freudige und gesunde Weise.

Seit 21. Dezember ist die Sonne wieder auf dem Rückweg und die Tage werden wieder länger, trotzdem kann das Wetter immer noch nass, kalt und grau sein.

Auch die Pandemie zeigt sich mit neuen Varianten an jeder Ecke.

Gründe genug das innere Feuer im Körper wieder zu entfachen, zahlreiche Tassen Glühwein, Gläser Sekt, Plätzchen und Lebkuchen zu verbrennen.

Aber noch viel wichtiger: dem Immunsystem einen kleinen Schubser, einen Boost zu geben und mit einem klaren und freudigen Geist den kommenden Herausforderungen entgegenzublicken.

Im Februar ist die Wassertemperatur vom Starnberger See am niedrigsten und bis dahin sind es noch ein bis zwei Wochen. Zeit genug uns vorzubereiten! :)

Lasst uns das innere Feuer zum glühen bringen!

Euer Maxl

Weitere Infos auf meiner Facebookseite oder hier.